3-1 τους Παλαίμαχους

3-1 η Ierapetra f.c με τους παλαίμαχους της Ιεράπετρας σήμερα το απόγευμα σε φιλικό αγώνα.

ΤΑ ΓΚΟΛ

ΓΚΙΝΗΣ 4΄ 1-0 ΠΑΙΣΑΝΙΔΗΣ 47΄2-0 ΑΓΓΕΛΑΚΗΣ 72΄ 2-1 ΧΑΤΖΑΚΗΣ 85΄3-1

IERAPETRA F.C: ΤΑΡΤΑΛΑΣ, ΧΑΤΖΑΚΗΣ, ΠΑΙΣΑΝΙΔΗΣ, ΚΟΥΓΙΟΥΜΟΥΤΖΑΚΗΣ, ΓΚΙΝΗΣ, ΧΡΥΣΟΦΑΚΗΣ Ι. ΧΡΥΣΟΦΑΚΗΣ Γ. ΜΠΑΡΙΤΑΚΗΣ, ΛΑΓΟΥΔΑΚΗΣ, ΧΑΤΖΗΓΙΑΝΝΑΚΗΣ, ΤΣΑΜΠΑΝΑΚΗΣ

ΠΑΛΑΙΜΑΧΟΙ: ΜΠΑΡΙΤΑΚΗΣ Λ., ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΣ Α., ΑΓΓΕΛΑΚΗΣ Γ., ΔΡΑΚΟΓΙΑΝΝΑΚΗΣ Ι., ΚΑΡΤΣΑΚΗΣ Ι., ΠΡΩΤΟΓΕΡΑΚΗΣ Κ., ΠΑΠΟΥΤΣΑΚΗΣ Ι., ΚΙΣΣΑΣ, ΖΑΜΠΕΤΑΚΗΣ Π.(65΄ ΤΟΨΙΔΕΛΗΣ)
ΜΥΛΩΝΑΚΗΣ Μ., ΤΖΑΤΑΛΗΣ Α.,

Με 2 φιλικά η Ierapetra f.c.

Η σημερινή προπόνηση της Ierapetra f.c. έγινε στο Μισεδάκειο γήπεδο και ξεκίνησε στις 4.30 μ.μ. Το πρόγραμμα περιελάμβανε αρχικά ασκήσεις πίεσης με μπάλα και στη συνέχεια δίτερμα με την Κ21. Αύριο Παρασκευή η Ierapetra f.c. θα αντιμετωπίσει σε φιλικό παιχνίδι τoυς Παλαίμαχους Ιεράπετρας στο Μισεδάκειο και το Σάββατο στο Βουζουνεράκειο την Νίκη Σητείας.

Άρχισε από χθες η προετοιμασία

Η αναμέτρηση με την Επισκοπή την ερχόμενη Τετάρτη για το κύπελλο Κρήτης βρίσκεται στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος για την Ierapetra f.c. Η προετοιμασία της ομάδας άρχισε από χθες, με τους ποδοσφαιριστές να προπονούνται σε φουλ ρυθμούς. Ο κόουτς ζητούσε γρήγορες κινήσεις ακόμη και χωρίς την μπάλα.
Στο.. …απουσιολόγιο ήταν οι Γκινής, Χατζηανδρέου, Μαστοράκης,
Τζελέπης, Λαγουδάκης, Δεδελετάκης. (όλοι δικαιολογημένοι).

Ασκήσεις για την βελτίωση της φυσικής κατάστασης

Μετά το ρεπό που είχαν πάρει οι παίκτες μας λόγω της γιορτής του Πάσχα, επέστρεψαν στις προπονήσεις ξεκινώντας την προετοιμασία τους για τον επόμενο αγώνα κυπέλλου την ερχόμενη Τετάρτη με την Επισκοπή.
Η σημερινή προπόνηση αφιερώθηκε το πρώτο μέρος σε ασκήσεις για την βελτίωση της φυσικής κατάστασης των παικτών και ασκήσεις με μπάλα.
Στο δεύτερο μέρος οι παίκτες της ομάδας μας έπαιξαν διπλό με την Κ21.
Νέα προπόνηση θα γίνει την Τετάρτη στις 4.30 μ.μ.

Μετά το Πάσχα

Επιστρέφουν στις προπονήσεις το απόγευμα της Τρίτης οι παίκτες μας μετά την ολιγοήμερη άδεια λόγω του Πάσχα. Μετά τις γιορτές και τις ευχές έφτασε η ώρα της δουλειάς για τους «Νερατζούρι», εφόσον δεν θέλουν να χάσουν το «τρένο» της κατάκτησης του κυπέλλου Κρήτης.